適当なマラソンペーシング：あなたの心拍数14を管理するために、あなたのスタートを釘づけにしてください。
2010年6月にカテゴリー：出張マッサージ、トレーニングのパトリック出張マッサージ月までのペースと無数のマイルを競争させてください、あなたのレースはここにあります。
それでも、トレーニングと回復を巧みに操って、あなたの責任を管理して、あなたの栄養の微妙な違いのある調整をした後に、最も一般のレース戦略は、まったくほとんど戦略でありません：1出張マッサージ2を終えているあなたのゴールを決定します着く26.2だけ分かれますにつきマイル出張マッサージ.3あなたがかっとなるまで、その均一なペースを走らせて、燃え尽きて、または、決勝線を打ちます最初になるものはどれでも。
どんなベテランのマラソンランナーでも、彼らのレース日分裂がまったく彼らが出張マッサージで拾ったそのきちんとした小さいペースバンドのような何にも見えないとあなたに話します。
レース日に戦う無数の要因が、あります：ちょうど少し例を挙げれば群がること、天気と地形。
単純な対、出張マッサージペースバンド戦略は魅力がありますとても単純な。
あなたが心配しなければならないすべては、何度も何度も、ベンチマークに会って、あなたのゴールを作るために、1つの単純な分裂を走らせています。
初めはレースの、あなたは興奮していて、よく先細ですあなたには、たくさんのエネルギーがあります。
それをマラソンの終わりと対比してください、そこで、我々のほとんどは身体的に、そして、精神的に追い詰められています。
